ストレッチや自体重を使ったトレーニング、ソフトエアロビクスなどを無理なく行い、気持ちよく身体を動かすことを目的としたクラスです。また、脳トレやさまざまな運動も取り入れ、楽しく継続しやすい内容で日常生活の中での“動きやすさ”をサポートします。■ 対象60歳～80歳くらいまでの男女■ 開催日／時間金曜日 14:00～15:00※第5週目は休講となります。■ 料金月額 2,200円（税込） 月4回■ 定員20名■ 担当講師NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会 藤川 政子■ 持ち物動きやすい服装 タオル お飲み物見学も可能です。お電話、または当施設の総合受付までお気軽にお問い合わせください。