ランニング教室のご案内「これからランニングを始めたい」「自己流で走っているけど、なかなか伸びない…」そんな方でも安心してご参加いただけるランニング教室です！フォームの見直しから大会に向けた実践練習まで、無理のないステップでレベルアップ。横浜マラソン2026の出走権付きプランもあり、目標づくりにも最適です。👉「まずはやってみたい」その気持ちがあれば大丈夫です！👉講師に直接相談できるので、初めての方やお一人参加でも安心です。■対象・18歳以上の健康な方（区外の方もOK）・5km程度をゆっくりでも続けて走れる方※「速く走れない…」という方も大歓迎！👉経験やスピードは問いません。自分のペースで始められます。■開催日時日時等の詳細は、PDFをご覧ください。2026年横浜マラソンチャレンジ枠日程.pdf※水曜クラス／木曜クラス／土曜クラスのいずれかにご参加いただきます。■開催場所開催場所に関しては、講師からメールにて案内があります※練習は屋外となります👉実践的なコースでトレーニングを行うため、大会に向けた準備にも最適です。■持ち物・運動しやすい服装・ランニングシューズ（屋外用）・飲み物・タオル👉必要に応じて着替え等をご持参ください。■教室内容（全7回）1回目｜現状チェック・フォーム撮影と基本動作の確認２回目｜無理のないペースづくり・3〜5kmランで基礎力向上３回目｜坂道トレーニング・登り・下りの走り方を習得4～5回目｜レベルアップ練習・ビルドアップ走で持久力アップ６回目｜実践チャレンジ・本番を想定した力試し走７回目｜大会に向けた仕上げ・目標設定とレース対策👉毎回、ストレッチ・身体づくり・食事アドバイスも実施します。■講師との連絡方法講師と直接メールでのやり取りが可能です。👉不安なことや当日の集合場所などを事前に確認できるため、 お一人での参加が不安な方でも安心してご参加いただけます。■参加費15,400円（税込／全7回）※単発参加不可※途中参加はご相談ください※マラソン大会参加費は別途必要となります👉全7回を通してしっかりサポートします！■申込方法受付開始：5月16日（土）～西スポーツセンターへ直接ご来館ください※電話申込不可👉定員になり次第締切となりますので、お早めにお申し込みください。■お支払い6月20日（土）より2階受付にて（現金・クレジットカード・各種電子マネー対応 ※一部除く）✨おすすめポイント・初心者でも安心の段階的カリキュラム・講師に直接相談できるサポート体制・大会を目標にできる実践型トレーニング▼出走権なしプランはこちらマラソン教室pop2026（出走権なし）.pdf▼出走権ありプランはこちら横浜マラソン教室pop2026（出走権あり）.pdf▼日程表/教室内容はこちら2026年横浜マラソンチャレンジ枠日程.pdf